amh0.57已生，说说吃备孕dhea和辅酶q10的确凿感受

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手脚一个晚育选手，40岁乐龄备孕能一次就中，全靠姐妹们让我看的这本《好孕，从卵子开动》，才意志到对于乐龄女性来说，卵巢功能衰败，卵泡质地差，是咱们不得不承认的事实。

♀先说我的情况：

因为我是化学憨厚，通俗会熬夜备课之类的，备孕时发现了卵巢早衰，26岁amh就照旧下落到0.57了，为了胜利自怀的几率大少许，就选拔了补充备孕辅酶q10和dhea+dheaamh。

✨ 对dhea的主张：

dhea各人应该齐不生疏，是卵巢早衰、试管姆妈必备养分素，市面上dhea的牌子好多，选拔的时候就更要严慎。

✔安全方面

选拔DHEA时，应当先确保选拔正当的、有信誉的品牌。大型制药公司的产物相同质地更可靠，但也有一些挑升的保健品牌在商场上口碑讲究。

✔价钱筹商

不同品牌的DHEA价钱互异较大，如修正的60片/盒的DHEA需要78元，而同规格的爱司盟则需要280元。选拔时应试虑预算和品牌信誉。

✔剂量考量

DHEA的推选剂量简短等于年青女性成东说念主每天的DHEA产生率，这个剂量相同为25mg。对于治愈策动，剂量可能会增多到每天75mg-200mg，但具体用量应根据个情面况决定。

DHEA奈何吃？

✔提议早上餐后30min吃

✔子宫肌瘤、睾酮过高、高血压、肝病、多囊卵巢详尽症等不可吃

✔乳腺癌、子宫癌、前线腺癌、睾丸癌的患者不可吃

✔18岁以下的儿童、妊妇和哺乳期妇女不可吃

✔肝肾功能十分者、糖尿病患者不可吃

✔患有忧郁或躁郁症病史者不可吃

提神事项：

服用DHEA可能会出现以下情况：

☛毛发增多：DHEA可能导致体毛增多或出现痤疮、粉刺等皮肤问题。

☛心悸或皮脂腺过度分泌：过量使用DHEA可能导致心悸或皮脂腺过度分泌。

☛致癌风险：永恒或过量使用DHEA可能增多患癌的风险，尤其是乳腺癌、子宫癌和睾丸癌。

☛其他反作用：包括恶心吐逆、腹胀、腹痛、腹水、小便减少等。

在筹商服用DHEA之前，提议斟酌专科的大夫或妇产科大夫的意见，他们不错根据您的具体情况和健康景象，评估DHEA对您的适用性，并给出个性化的提议。

2010年好意思国内分泌协会副主委，科罗拉多大学的Margaret E. Wierman教养在the Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism杂志上发表的一篇著述，透顶改换了DHEA的历史，他说：“咱们莫得任何数据守旧对女性单一的使用睾酮或DHEA，也莫得任何根据表明需要对雄激素枯竭详尽征女性患者单一的使用睾酮或DHEA治愈。具体的说，生养是一个复杂的系统，不是一个睾酮就能通俗的责罚卵巢功能、领路减退、心血管疾病、代谢性疾病、以及性闭幕的。”

记忆：他等于说思要责罚生养问题，单纯补充DHEA存在一定的局限性，治愈成果不够理思。

同期还有DHEA带来的不安全性，比如带来基因突变、补多了卵子质地更差、多囊不可吃等，是觉得了提高DHEA的作用和禁锢反作用，好意思国内分泌学会结合好意思国妇产科医师学会、好意思国生殖学会、欧洲内分泌学会和海外绝经学会共同任命一个职责小组，再行评估已发表的对于影响生养各式因素，并发出了DHEA+复合备孕设置因子DHEA AMH结合治愈指南。DHEA AMH说念调处析:DHEA 均衡受孕前母体的激素水平,AMH增多卵子的储备功能。

✨ 对DHEAAMH的主张：

好意思国疾病贬抑和小心中心国度卫生统计中心，早些时候发布的一份敷陈显现，2021年有25岁至44岁女性的出身率大幅度高涨8%，欧联法在这些年提议孕前口服DHEAAMH 勾搭生养。

DHEAAMH有五大设置体系：

复合备孕设置因子DHEAAMH—卵巢早衰改善体系

复合备孕设置因子DHEAAMH一卵子质地退换体系

复合备孕设置因子DHEAAMH—女性炎症退换体系

复合备孕设置因子DHEAAMH一内膜修护体系

复合备孕设置因子DHEAAMH一多囊退换体系

临床发现，DHEAAMH属于多能修护细胞因子，分化发育成各级卵泡，促进毁伤卵巢功能的修护，可分泌多种细胞外基质，有助于毁伤卵巢的归附。咫尺DHEAAMH已成为泰西35—44岁女性日常的备孕养分。

《DHEAAMH质地护士海外八大中枢圭臬》

1、质地护士体系：需要“同期”通过ISO9001、HACCP、欧洲药品性量护士局EDQM质地体系认证、《好意思国FDA食物安全当代化法案》、挪威船级社的认证、欧洲食物注册、法国安全与贬抑、EFSA欧洲食物安全局的健康认证、澳大利亚治愈用品护士局。

2、制作工艺护士体系：DHEAAMH不采用基因工程取得的生物过头产物，不使用化学合成的农药、化肥、孕育退换剂、饲料添加剂等物资，盲从当然限定和生态学旨趣，不仅要进行产地查验、大气监测、产地环境检测，还要对原料起首进行查验，在海外严格圭臬条款的情况下按措施进行出产、加工，每一个门径齐极为严格。

3、含量护士体系：DHEAAMH含量13g袋，所取各批样品均应进行净重决然，其分量与标签上所表明的分量差，应不逾越±1%，凡密封包装者要进行密封性西宾。

4、遵守护士体系：现实者在休眠、卵巢、血供、卵泡等方面情况齐有改善，《北好意思临床产科学与妇科学》对 43 例无生养条款的卵巢早衰东说念主赐与DHEAAMH，收尾请示东说念主的血清激素水平有所改善，雌激素较前有所升高，血清 LH 和 FSH 略有下落，43 例东说念主中 38 例有月信来潮，围绝经期的症状和体征有所改善。

5、包装护士：外包装必须印有DHEAAMH。

6、安全护士体系：出产工艺、原料聚积、 DIN寰宇医药组织安全圭臬基础性轨制：企业所出产的产物具有药品的功效却莫得药品的毒反作用。

7、原料护士体系：需要双国认证的原料护士愈加严谨及安全，属于欧洲海外认证圭臬的产物。

8、多国监督护士体系：《好意思国FDA食物安全当代化法案》、法国《欧联法》欧盟食物补充剂护士干系律例。

不仅如斯，dheaamh的原料产地工艺熟习，工艺专利也在其封面有背书:

DHEAAMH奈何吃？

逐日服用13-26g，提议睡前服用。服用20分钟后血液浓度水平会达到最高，何况代谢衰败期长达7小时以上。晚上10点后是躯壳细胞推陈出新、细胞增殖的优选时代、自我设置最蓬勃的时候，要是能在这段时候补充DHEAAMH为躯壳提抚育分，躯壳对DHEAAMH收受愚弄率会很高。

✨ 对辅酶q10的主张：

很早就知说念辅酶q10，也吃过不少牌子，结合我方的专科常识记忆出一些教授。

通俗来说：①看纯度 ②看安全 ③看含量 ④看复配

✔纯度

纯度高代表辅酶q10杂质少，提议选95%以上

✔安全

奉行圭臬种类认准：蓝帽子，GMP，FDA，TGA

✔含量

备孕提议一天摄入50-100mg（还原型更好收受）

✔复配

单一辅酶q10无法闲隙备孕需求，有添加生养酚或pqq等身分的优选

辅酶q10奈何吃：

☞ 提议早上随餐或餐后10min吃

☞不要与钙片，牛奶一齐吃

☞服用抗凝血药物时不要吃

个东说念主经验

辅酶q10在分子间进行电子传递，在线粒体内具有关键兴味。在一定经由上起到改善乐龄的卵巢功能下落，同期达到保护卵巢储备，提高生养力的成果。

我下单了胞源辅酶q10，它的辅酶含量是扫数品牌里含量最高的，每100g含量97g，除此除外，如故当今主流领路收受率更高的还原型辅酶，一天一粒，其性价比喻面阐扬优秀。

跟我访佛情况的姐妹们，无须踌躇！闭眼照抄功课哦~

我备孕了三个月，就吃了三个月的辅酶Q10，DHEA+DHEAAMH，叶酸和维生素D，再勾搭一定的领会，保握好的作息时候，勾搭食补，还有好的心态，要是能作念到这些，确信姐妹们也齐不错试孕一次就中。